I ka lawe ʻana i nā papa spirulina kūlohelohe, pili ka dosage i kā lākou pono olakino. No ke olakino o kēlā me kēia lā, ʻo ka ʻōlelo ʻia ʻo 2 a 3 mau manawa, 2 a 4 mau kalama i kēlā me kēia manawa. Pono e hoʻoponopono ʻia ka dosage a me ka manawa ma muli o nā pono pilikino. Eia kekahi mau dosage i paipai ʻia:
No ke olakino o kēlā me kēia lā, ʻo ka ʻōlelo ʻia he 2 a 3 mau manawa i kēlā me kēia lā, ma kahi o 2 grams i kēlā me kēia manawa. ʻO ka manawa kūpono e lawe ai he 30 mau minuke ma mua o ka ʻai. Hiki ke lawe ʻia i kēlā me kēia manawa o ka lā no nā hopena maikaʻi loa.
No ka hoʻomaha ʻana i ka luhi, ʻo 2 a 3 mau manawa i kēlā me kēia lā ka mea i manaʻo ʻia, akā hiki ke hoʻonui ʻia ka nui i 2 a 4 grams i kēlā me kēia manawa. Loaʻa nā hopena maikaʻi loa inā lawe ʻia i loko o ka hapalua hola ma mua o ka ʻai. Inā ʻoluʻolu ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka dosage, akā ʻaʻole ʻoi aku ma mua o 2 grams.
No ka pohō kaumaha, ʻo 10 grams i ʻōlelo ʻia ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā, me nā hopena maikaʻi loa inā lawe ʻia ʻeono hola ma mua o ka ʻai. Hiki ke ʻai ʻia ka ʻaina kakahiaka me ka waiū a i ʻole ka waiū soy. No ka ʻaina awakea, e hoʻonui i kāu meaʻai koʻikoʻi ma ke kūpono, akā e noʻonoʻo e hoʻemi i nā meaʻai momona.
No ka poʻe me nā kumukānāwai nāwaliwali, ʻo ke ʻano i ʻōlelo ʻia ma kahi o 3 grams ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā, ʻoi aku ka maikaʻi 30 mau minuke ma mua o ka ʻai. No ka poʻe e loaʻa ana i ka pōʻino a me ka nāwaliwali, e lawe i 2 a 3 grams i ka manawa.
Loaʻa i ka Spirulina nā pōmaikaʻi anti-radiation a me-ʻelemakule. Manaʻo ʻia e lawe i ka 2 i ka 3 grams ma kahi o ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā, i loko o 30 mau minuke ma mua o ka ʻai ʻana, e hoʻonui i kona pono.
